علاج الايورفيدا للسمنة
السمنة هي حالة معقدة تنطوي على كمية زائدة من الدهون في الجسم. السمنة ليست مجرد مشكلة تجميلية. يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بأمراض ومشاكل صحية أخرى ، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل بعض الناس يكتسبون الوزن. عادة ما يكون نتيجة مجموعة من العوامل الموروثة ، جنبًا إلى جنب مع البيئة والنظام الغذائي الشخصي وخيارات التمارين الرياضية. حتى فقدان الوزن البسيط يمكن أن يحسن أو يمنع المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة. يمكن أن تساعدك التغييرات الغذائية وزيادة النشاط البدني والتغييرات السلوكية على إنقاص الوزن. مع التوجيه الصحيح ، يمكن للمرء أن يفقد الوزن ويستعيد صحته ويحافظ على نمط حياة صحي.
أسباب السمنة
تتطور السمنة تدريجياً من سوء النظام الغذائي وخيارات نمط الحياة ، كما تنتج عن عوامل أخرى. بعض أسباب السمنة هي:
- تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر
- تجنب النشاط البدني
- تاريخ العائلة
- البيئة المحيطة
- التمثيل الغذائي
- الشروط والحالات الطبية
- الأدوية
أعراض السمنة
لا توجد أعراض محددة لزيادة الوزن والسمنة. تشمل علامات زيادة الوزن والسمنة ارتفاع مؤشر كتلة الجسم والتوزيع غير الصحي للدهون في الجسم والتي يمكن تقديرها عن طريق قياس محيط الخصر لديك. يتم تشخيص السمنة عندما يكون مؤشر كتلة جسمك 30 أو أعلى. لتحديد مؤشر كتلة الجسم ، اقسم وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالأمتار.
شرح الايورفيدا
وفقًا للأيورفيدا ، تبدأ السمنة بتناول طعام غير صحيح أو تطوير عادات غذائية وأسلوب حياة غير لائق يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، والتي بدورها تزداد (السموم الحيوية).
Ama يزعج عمليات التمثيل الغذائي لتكوين المزيد من الأنسجة الدهنية (Meda Dhatu Agni) ويمنع تكوين الأنسجة الأبعد مثل أشتي (العظام). تزيد طبقات الأنسجة سيئة التكوين من مادة meda dhatu (الدهون) غير المرغوب فيها وتسبب اضطرابات في وظائف الكافا.
عندما يسد ama قنوات جميع أنسجة الجسم ، فإن هذا يؤدي إلى عدم توازن في فاتا. تستمر فاتا في تحفيز النيران الهضمية المركزية (الجاثاراكني) ، مما يؤدي إلى زيادة الشهية حتى يأكل الشخص أكثر فأكثر. ومع ذلك ، بسبب meda dhavagni mandya (التمثيل الغذائي الضعيف للدهون) ، يتم تشكيل Meda dhatu غير السليم أو غير الطبيعي ، وهو السبب الجذري للسمنة.
كيف نساعدك
- استشارة الطبيب
- من خلال تقديم علاج الايورفيدا لفقدان الوزن
- من خلال إعطاء مبادئ توجيهية لممارسات أسلوب الحياة والنظام الغذائي
